Cours yoga Toulouse
J’enseigne le hatha yoga à Toulouse, une des formes les plus anciennes du yoga.
Je donne des cours à Toulouse depuis de nombreuses années et je ne peux qu’observer les bienfaits du yoga sur mes élèves. Les trois dimensions de l’être sont touchées : le corps, le mental et l’âme.
L’élément essentiel est le souffle qui est le lien entre ces trois dimensions de l’être.
La spécificité du cours de yoga donné à Toulouse est l’importance accordé au souffle : tout mouvement se fait en accord avec la respiration.
Le monde actuel nous bouscule, devant tant d’incertitudes, de changements, d’éparpillements, voire d’épuisement mais aussi de questionnements, le hatha yoga offre la possibilité d’un territoire fait de retrouvailles avec soi même en réunifiant le corps, le souffle et le mental par le biais de la pratique.
Voie de connaissance de soi à médiation corporelle, seule philosophie qui part du corps pour aller vers l’esprit, le yoga met au centre de la pratique l’être humain que nous sommes. Dépouillé de tout artifice, le corps est le lieu de l’expérience. Rien de plus simple mais quelle découverte pour beaucoup !
L’aisance et la fermeté vont rythmer les postures, la bienveillance les animer, le détachement des fruits de l’action les guider. Trois points essentiels, trois piliers fondateurs qui disent l’équilibre recherché et la performance délaissée. Tout l’inverse d’une partie de la société actuelle faite de compétition à outrance et de « tout, tout de suite »
Aux antipodes, la patience, la lenteur, la persévérance, la répétition, l’humilité sont les qualités développées sur le tapis.
Dans mes cours de yoga à Toulouse, je compare souvent une séance à un voyage. Tout comme l’explorateur, le pratiquant va découvrir lui-même des terres inconnues. D’étapes en étapes, il y aura des plaines lumineuses, des cols à traverser, des frontières à ne pas franchir trop tôt, des horizons ineffables. Et au bout ….l’aventure sans fin .
Ainsi le hatha yoga pratiqué à Toulouse, en nous faisant vastes de corps et d’esprit, nous pousse à prendre le large, à hisser les voiles de la confiance, dilatées par le souffle de la rencontre à venir.
A mes yeux, le yoga se définit d’un seul mot : relation. Dans mes cours de yoga à Toulouse, mon rôle de professeur est d’amener l’élève à cette dimension de confiance, à grandir dans une aspiration à être. Alors oui le yoga s’expérimente et s’enseigne de génération en génération comme l’héritage précieux d’une mémoire ancestrale.
Dépouillé de tout orgueil et riche d’humilité, il nous rend capable de nous tenir au centre, d’écouter et de voir par le cœur.
Mes cours de yoga à Toulouse se tiennent dans une ancienne école au 2 rue Lafage.
J’enseigne dans ce lieu depuis 12 ans et je suis toujours émerveillée de voir combien la pratique régulière aide chacun, particulièrement les nouveaux venus, à retrouver un centre, à reprendre pied et aux élèves confirmés de continuer l’aventure sans fin vers le soi, l’âme, quatrième composante de la vision indienne de l’être après le corps, le mental et le souffle.
Pendant la pratique du yoga, tout acte est posé sur un moment de la respiration et j’accompagne patiemment et constamment cette mise en relation par ma parole ainsi progressivement un espace intérieur s’ouvre d’un autre ordre, par la présence du souffle
Mon rôle d’enseignante, dans mes cours de yoga à Toulouse, consiste à guider chaque pratiquant sur ce chemin d’ouverture.